Уход за собой

Уход за ступнями

Ухаживать за ступнями необходимо так же регулярно и тщательно, как и за руками. Особенно это важно в летний период, когда наступает жара. И очень неприятно видеть женщин с неухоженными ступнями.

Для того, чтобы ваши ступни были здоровыми и красивыми, ухоженными необходимо соблюдать простые правила ухода за ними. Во-первых, правильно подбирайте для себя обувь. Это на самом деле самый важный момент.

Кроме того, не забывайте о регулярном массаже стоп и гимнастике для них. Ухаживать за ними необходимо постоянно, то есть ежедневно. За ногтями на ногах ухаживать необходимо пару раз в неделю, не реже.

Что касается ухода за кожей стоп, то помните о том, что мыть их требуется ежедневно, особенно летом. Для этого вам понадобится вода и мыло, запаситесь мочалкой, пемзой и тазиком.

Налейте в тазик теплую воду и начинайте оттирать ноги. Грязь на пальцах можно убрать при помощи зубной щетки, протерев ею по ногтям и по поверхности вокруг ногтей. Вытирайте ноги аккуратно, чтобы они остались немного влажными. А между пальцами протрите насухо.

Далее с помощью крема сделайте массаж стоп. Массируйте не спеша, чтобы каждая клеточка была промассажирована. Не стоит втирать крем между пальцев. Для массажа можно использовать молоко или йогурт. Только потом ополосните ноги.

Можно воспользоваться маслом или другим средством. После массажа имеет смысл нанести крем для ног, в случае повышенной сухости кожи, имеет смыл, не жалеть крема и нанести его побольше. Наденьте хлопчатобумажные носочки, так вы усилите эффект.

Ногти так же требуют постоянного ухода. Потому, как грибок и вросшие ногти могут испортить ваши ноги. Ухаживайте ща ними, особенно когда они всем видны. Для того, чтобы у ногтей была красивая форма, следует их подпиливать два раза в неделю.

Подрезают ногти один раз в неделю. Чтобы ногти не врастали, не стригите их под корень. Очень хорошей процедурой является втирание лимонного или апельсинового сока в ногтевую пластину, это придаст блеск вашим ногтям и прекрасно их продезинфицирует.