Уход за собой

Упражнения для губ

Каждая женщина хочет, чтобы ее губы были красивыми, сексуальными и привлекательными. Однако не каждая решится на хирургическое вмешательство или, например, инъекции гиалуроновой кислоты. Хочется отметить, что и мужчины не в восторге от такой искусственной красоты. Кроме того, нередко и хирурги ошибаются, а срыть такие ошибки на губах невозможно.

На самом деле увеличить губы можно при помощи специальных упражнений. Благодаря этим упражнениям естественная линия губ станет более четкой, прибавится объем, и губы станут более привлекательными.

Итак, делаем наши губки более красивыми. Для того чтобы достигнуть желаемого результата упражнения следует выполнять каждый день в течение месяца. Можно даже два раза на день. Потом, чтобы поддержать достигнутый результат, комплекс упражнений можно делать два три раза в неделю.

Для большего эффекта, перед тем как делать упражнения необходимо умыться, прополоскать рот теплой водой, потом холодной. Все упражнения делаются по десять раз, а в течение месяца следует их довести до двадцати одного раза.

Упражнение первое, вытяните сильно губы вперед, слегка приоткройте рот, потом плотно его сожмите и расслабьте мышцы лица. Упражнение второе. Держим рот в зарытом положении и двигаем губами вправо и влево, а потом делаем губами восьмерку.

Упражнение третье. Приоткройте слегка рот, высуньте до предела язык и посчитайте до трех. Спрячьте язык, закройте рот, расслабьте мышцы лица, посчитайте до двух. Упражнение четвертое. Вытягиваем губы вперед и резко выдыхаем, как будто задуваете свечу. Расслабляем губы и считаем до трех.

Упражнение пятое. Сделав глубокий вдох, надуйте щеки, а губы сложите в трубочку. Выдыхать следует медленно и постепенно, а в конце вытолкните воздух двумя резкими толчками. Упражнение шестое. Медленно распеваем звуки А, И, О, У, потом делаем глубокий вдох, надув щеки, а потом выдыхайте через приоткрытый рот, чтобы вибрировали губы, как будто гудите.

Упражнение седьмое. Наберите полную грудь воздуха и сильно выдуйте через губы трубочкой на счет шесть, потом расслабьтесь, и растяните губы в широкой улыбке, приподняв верхнюю губу над зубами. И последнее упражнение. В течение пяти минут насвистывайте мелодию, делая звук максимально чистым и громким.

Related Images: